Grupinė pamoka / turas

Paslaugos aprašas

Grupinė pamoka – puiki idėja tėvams ir vaikams, poroms, draugams ar kolegoms, nes ir išmoksite naujo dalyko, ir mėgausitės smagia pramoga drauge. Tikrai patirsite daug įspūdžių, kuriuos paskui iki vėlumos galėsite aptarinėti. Vieta gali būti derinama! Pamokos metu jūs: • sužinosite ir išmoksite, kaip teisingai atsistoti ir stovėti ant irklentės, kad užtikrintai laikytumėte pusiausvyrą; • kaip taisyklingai laikyti irklą ir atlikti visą yrį, kad galėtumėte plaukti greičiau, geriau valdytumėte irklentę ir tuo pačiu treniruotumėte visą kūną: juosmens, nugaros, rankų ir kojų raumenis. Nemokėdami šių dalykų žmonės dažniausiai irkluoja tik rankomis – taigi dirba tik rankų raumenys, greičiau pavargstama ir plaukiama lėčiau; • išmoksite efektyvaus ir greito apsisukimo technikų; • aptarsime saugumo principus: kokias saugumo priemones naudoti (kada liemenę, kada pasaitėlį ant kojos, o kada jis gali kaip tik kelti pavojų), ką daryti kylant vėjui, bangoms, nukritus į vandenį (kaip užlipti ant irklentės, ką daryti, jei užlipti nepavyksta, kaip saugiai pasiekti krantą), kaip saugiai plukdyti vaikus; • drauge plaukdami visko mokysimės pažingsniui, plaukdami su lydinčia trenere jausitės drąsiau; • likusį laiką po mokymosi lavinsime įgūdžius ir plauksime savo malonumui; • visa reikalinga įranga (irklentė, irklas, gelbėjimo liemenė) bus jums paruošta; • pamokos pabaigoje visų pirmą kartą atsistojusiųjų ant irklentės lauks maloni staigmena; • taip pat galėsite pasikonsultuoti dėl nuosavos irklentės įsigijimo ir netgi gauti specialią nuolaidą jai. Taip pat, jei pageidautumėte, galime susiorganizuoti fotosesiją, pietus ar vakarienę, teminę paskaitą su saviugdos treneriais, psichologais ar sveikos gyvensenos specialistais. Jei plaukti norėtų daugiau asmenų ar norėtumėte plaukioti ilgiau, susitarkime atskirai :)